チャイを飲んで体内時計をリセット！
みなさん一度ぐらいは聞いたことがあるでしょうこの飲み物、
チャイ
インドのお茶で甘いミルクティーですよね。
私は初めチャイは中国のお茶かと思ってました。（チャイだけに）
効果
ではチャイの効果とはどのようなものなのでしょうか？
チャイには生姜、シナモン、カルダモン、胡椒、クローブ、ナツメグなどの香料
がたくさん入っています。
これらは体内の血行を促し、だるい体をリフレッシュしてくれます。
さらに血行を促すことで体内から肌を健康にしてくれます。
抗酸化作用のある香料はお肌も、髪もつやつやにしてくれる効果があります。
チャイは市販で買える手軽なお茶です。
沸騰した牛乳を混ぜてお召し上がりください。
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