Lifepro ダイアリー

素敵な明日を迎えるためのダイエット!!

2014-12-01から1日間の記事一覧

スペイン風1日5食ダイエット ①

みなさんは1日何食ご飯を食べていますか? 昼、夜の2食ですか? それとも朝昼晩の3食? 今日はスペインやタイの人々が普段からされている1日5食法についてお話しします。 スペインやタイにはたくさんの屋台があり、小腹がすいたらすぐに食べることができ…